Echinacea là một loại cây có nguồn gốc từ Bắc Mỹ, được sử dụng theo truyền thống trong một số phương pháp chữa bệnh của người Mỹ bản địa để chữa lành vết thương.Echinacea gần đây đã được quảng cáo vì lợi ích tăng cường miễn dịch.
Bằng chứng hạn chế cho thấy echinacea có thể mang lại lợi ích ngắn hạn nhưng không nên dùng hàng ngày.
Khi bạn cảm thấy sắp bị cảm lạnh, bạn có thể với tay lấyhoa cúc dạibổ sung để ngăn chặn tiếng sụt sịt. Một số bằng chứng cho thấy echinacea có thể giúp giảm tác động của nhiễm trùng đường hô hấp trên nhưng kết quả còn hạn chế.1
Echinaceahay hoa coneflower màu tím, là một loại thảo dược truyền thống được sử dụng trong một số phương pháp chữa bệnh của người Mỹ bản địa để chữa lành vết thương. Echinacea purpurea và Echinacea angustifolia là hai trong số những giống phổ biến nhất được sử dụng ngày nay trong y học tự nhiên để hỗ trợ miễn dịch.2
các chất bổ sung chào hàng lợi ích tăng cường miễn dịch có sẵn dưới dạng trà, cồn thuốc và kẹo cao su. Nhưng chúng không nên dùng hàng ngày, theo Debra G. Bell, MD, một bác sĩ gia đình y học tích hợp và đồng giám đốc giáo dục tại Trung tâm Sức khỏe Tích hợp Osher tại UW Medicine ở Seattle.
Bell nói với Verywell trong một email: “Nói chung, echinacea nên được sử dụng khi có dấu hiệu đầu tiên của các triệu chứng hoặc khi tiếp xúc với bệnh tật hoặc để phòng ngừa khi ở trong môi trường có mức độ phơi nhiễm cao”.
Giống Echinacea
Có chín loài cây echinacea khác nhau nhưng chỉ có ba loài được sử dụng phổ biến trong y học thực vật—Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia và Echinacea pallida.2 Thực phẩm bổ sung có thể chứa một hoặc nhiều giống nhưng không phải lúc nào cũng được liệt kê trên nhãn sản phẩm.
Theo Sunshine Weeks, ND, trợ lý giáo sư tại khoa y học thực vật tại Đại học Bastyr, trẻ em có thể bị phát ban hoặc phản ứng dị ứng sau khi dùng echinacea.3 Nhưng các chất bổ sung echinacea thường an toàn khi sử dụng trong thời gian ngắn. . Cô ấy khuyên bạn nên nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe để xác định liều lượng và lựa chọn tốt nhất trước khi bắt đầu bổ sung.
“Bạn có nên dùng Echinacea không?
Một số nghiên cứu ủng hộ việc sử dụng echinacea trong thời gian ngắn sau khi tiếp xúc để ngăn ngừa cảm lạnh thông thường. 5 Mặc dù cần nhiều nghiên cứu hơn nhưng việc sử dụng ngắn hạn có vẻ an toàn cho hầu hết người lớn nên có thể sử dụng mà không có quá nhiều rủi ro.
Bell cho biết: “Nó thường được dung nạp tốt nhưng một số có thể bị rối loạn tiêu hóa, đau đầu hoặc chóng mặt”.
Echinaceacũng gây ra cảm giác ngứa ran trên lưỡi, điều này là bình thường và thường chỉ kéo dài trong vài phút.
Theo Bell, một số người nên tránh dùng echinacea. Nó không được khuyến khích cho những người mắc bệnh tự miễn dịch hoặc những người đang trải qua hóa trị vì echinacea có thể can thiệp vào một số tác nhân hóa trị.
Nếu bạn quyết định dùng echinacea, Bell khuyên bạn nên bổ sung các chất bổ sung vì trà thường không đủ mạnh để mang lại lợi ích đáng kể về mặt y học.
“Liều dùng sẽ khác nhau tùy theo sản phẩm.Nói chung,hoa cúc dạiở dạng chiết xuất của toàn bộ cây, rễ hoặc rễ kết hợp và các bộ phận trên không là hiệu quả nhất,” Bell cho biết.
Liên hệ: SerenaTriệu
WhatsApp&WeCmũ :+86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
Thời gian đăng: Jan-06-2025